1- ضعي قناعاً خاصاً حول عينيك وإذا كنت متعبه وجفونك متورمة بعض الشيء من جراء السهر
جربي وضع الثلج على عينيك قدر المستطاع لأن مغسول الثلج رائع وفعال خصوصاً في حاله انتفاخ العيون
.
2- متعي نفسك بقناع لشد البشرة فهو سيمحو أثار التعب ويعطيك الإشراق والنضارة
.
3- إذا كنت من النوع العاطفي والحساس جداً ومعرضه للبكاء في الأوقات الحرجة اقترحي
استخدام الماسكارا المقاومة للماء على خبيرة التجميل واستشيريها حول إمكانية استخدام مستحضر يحول
دون بعثره المكياج.
4- استخدمي مزيلاً للرائحة .
5- تجنبي العطور القوية المثيرة لأن الحرارة و
التعرق سيغيران من رائحتها .
6- اعتني بنظافة أسنانك واجعلي أنفاسك ذكية
باستخدام معطر للفم .
7- في الصباح تمددي على فراش مريح وارفعي قدميك فوق
وسادة صغيرة .
8 – ارتشفي عصير البرتقال المنعش أو فنجاناً من الشاي الأخضر .
/> 9 – حاولي الاسترخاء ولا تفكري إلا بالسعادة التي تنتظرك .
10
– اشعري بالسعادة فتنعكس الإشراقة على وجهك .
11 – ثقي تماماً بأنك الأجمل
والأبهى وسوف تكونين كذلك .
12 – ابتسمي فالابتسامة تمدك بالتفاؤل .
أقرا
ايضاالكرز يعالج ألم إلتهاب المفاصل فنون امتاع الزوج بجسمك و خيالك الجنسى طرق تجعل مستحضرات
العناية بالبشرة أكثر فاعلية الزعتر البري يخلصك من كحة طفلك سوء استخدام فرشاة الأسنان يسبب
السرطان