المكونات:
كريم طبي بالنعناع
بودرة الشبة
طريقة التحضير:
خذي مقدار ملعقة كبيرة من بودرة الشبة،وأضيفي إليه نصف ملعقة كبيرة من كريم النعناع الحار،ونخلط المكونين جيدا،حتى تحصلي على كريم احتفظي به في علبة زجاجية. ثم قومي بدهن هذا الكريم على منطقة البطن،وقومي بدلكها جيدا بحركات دائرية حتى يمتص الجلد الكريم بكامله،ثم خذي بلاستيك غذائي ولفي منطقة البطن جيدا،واتركيها لمدة ساعة إلى ساعتين،وبعد نزع البلاستيك الغذائي سوف تلاحظون التعرق الكثير بهذه المنطقة، يجب تكرار هذه الوصفة كل يوم لمدة أسبوع حتى تحصلون على بطن مشدود .