تعاني كثير من الفتيات من مشكلة زيادة الوزن ولا يملكون العزيمة في المواظبة علي ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي سليم، ونقدم لكم اليوم وصفة طبيعية إذا تناولتي منها ملعقة قبل النوم ستساعدك علي فقدان 9 كيلوجرامات خلال شهر واحد.
المكونات:فنجان من الكركم المبشورفنجان من الزنجبيل المبشور
فنجان من قشر الليمون المبشورفنجان من قشر البرتقال المبشورفنجان من القرفة البودرة
الطريقة:امزجي كل المكونات السابقة معا ، ثم ضعيها في برطمان زجاجي واحفظيها بالتلاجة.قبل النوم قومي بغلي فنجان صغير من الماء واصيفي ملعقة من الوصفة السابقة إلي الماء.قلبيه جيدا واتركيه خمس دقائق ثم صفيه وتناوليه وستلاحظين الفرق خلال أيام قليلة.