إذا كنت ترغبين في زيادة كثافة شعرك، فيمكنك بكل بساطة البحث عن بعض
المكونات في مستحضرات العناية بالشعر قبل شرائها. هذه المكونات تتوافر في
العديد من مستحضرات العناية بالشعر، ويمكنك إيجادها بسهولة عبر قراءة
الملصق الخاص بالمنتج قبل شراؤه. تعرفي علي هذه المكونات وإبحثي عنها
لزيادة كثافة شعرك.
القهوة :
قد يكون هذا غريباً بعض الشيء، ولكن كان هناك الكثير من الأبحاث التي أجريت حول القهوة للشعر.
وقد وجد الباحثون أن القهوة يمكن أن تحفز بصيلات الشعر، مما يؤدي إلي نمو الشعر وكثافته.
وجدت إحدى الدراسات أن القهوة تعمل علي زيادة نمو البصيلات بنسبة 46 في المئة!
للحصول على فوائد القهوة للشعر، يجب استخدامها موضعياً، وليس شربها.
عشبة النيم Neem :
يستخدم النيم لعلاج تساقط الشعر في جنوب شرق آسيا من عدة قرون. النيم يعالج سقوط الشعر، ويساعد أيضاً في
زيادة سمك وكثافة الشعر. في بعض الأحيان، يحدث ترقق الشعر وتساقطه نتيجة زيادة افراز الزهم أو المواد الدهنية
التي تفرزها فروة الرأس، والذي يسد بصيلات الشعر مما يسبب تلفها ومنع نمو الشعر.
النيم يزيل الزهم الزائد، وينشط الدورة الدموية، مما يحفز وصول المواد المغذية إلى جذور الشعر.
كل هذه الفوائد تساعد على زيادة سمك الشعر وكثافته.
البيوتين Biotin :
البيوتين هو أحد أفضل المكملات الغذائية المقترحة لزيادة سمك الشعر وكثافته. ونقص البيوتين يسبب ترقق الشعر
وتساقطه. يتوفر البيوتين في العديد من مستحضرات العناية بالشعر. ك
ما يمكن تناول مكملات البيوتين الغذائية في صورة أقراص.
حمض بانتوثينيك Pantothenic Acid :
حمض البانتوثنيك والمعروف أيضاً بفيتامين B5، وهو فيتامين مهم لصحة الشعر. نقص فيتامين B5 يمكن أن يؤدي إلي
تلف بصيلات الشعر، مما يسبب تساقط الشعر. حمض البانتوثنيك يتوافر في صورة أقراص المكملات الغذائية،
ويعتبر مكون أساسي في العديد من منتجات العناية بالشعر.
MSM ميثيل سلفونيل ميثان :
مادة MSM هي أحد مركبات الكبريت الطبيعية، والكبريت عنصر هام لبناء الكرياتين الذي يتكون منه الشعر.
يمكنك استخدام المستحضرات التي تحتوي على MSM لشعر أكثر كثافة وسمكاً.
وتتوفر هذه المادة في العديد من مستحضرات العناية بالشعر، فقط ابحثي عنها في الملصق الخاص بالمنتج.
الأحماض الدهنية الأساسية Essential Fatty Acids :
الاحماض الدهنية الأساسية تتضمن أوميجا 3 وأوميجا 6، وبالاضافة إلي الفوائد الصحية لهذه الأحماض فهي تساعد أيضاً
في زيادة كثافة الشعر، وذلك من خلال تحفيز الدورة الدموية. كما تساعد هذه الأحماض على زيادة امتصاص المواد
الغذائية في بصيلات الشعر، مما يقوي الشعر ويزيد من كثافته.