لا تتناولي هذه الأطعمة مع بعضها وإلّا..

هل تعانين غالبًا صعوبة في هضم ما تتناولينه من طعام؟ إذا سبق وعانيت من هذه المشكلة فيجب أن تعلمي عزيزتي أنّ معظم المشكلات والاضطرابات الهضمية تنتج من أطعمة ومأكولات لا يجب أن تتناوليها مع بعضها البعض. كما أنّ لمشكلة الهضم هذه سلسلة من الأعراض التي تنجم عنها ونذكر منها حرقة المعدة وغازات الأمعاء وتقلّصات البطن. فضلًا عن أنّ جسمك لا يستمدّ الغذاء الذي يحتاجه بسبب تعثّر عملية الهضم الصحيحة. إليك بعض الأطعمة التي لا يجدر بك تناولها مع بعضها فيما يلي:





تناول الفاكهة مع الطعام أو بعد الوجبة مباشرة: يحبّذ الكثيرون تناول حبة من الفاكهة مباشرة بعد الإنتهاء من تناول وجبة الطعام وأحيانًا تتضمن وجباتهم بعضًا من أنواعها. صحيح أنّ الفاكهة عنصر غذائي مفيد للجسم كما أنّ هضمها سهل وسريع إلاّ أنّ مزجها مع بعض الأطعمة كالحبوب واللحوم والمعكرونة، سيصعّب عملية الهضم ويؤدي إلى اضطرابات جدار الأمعاء على المدى البعيد. 

• شارك علي الفسيبوك
• شارك علي تويتر