توفر حمالات الصدر الدعم والتبطين الذي يجعل الملابس تبدو أفضل، ومع ذلك، قد تكون حمالات الصدر مزعجةً أحيانًا كما أنها قد تقف في طريق ارتدائك لبعض الملابس المعينة. إن كنت تفكرين في مظهر بلا حمالة صدر، فسيكون مراعاة ما ترتديه مهمًا، ويمكنك أيضًا الاستفادة من بعض الحيل لإخفاء حلمتيك وتغطية صدرك، إليك ببعض الأفكار لمساعدتك على معرفة ما يناسبك.
طريقة -1- اختيار ما ترتديه
Dress With No Bra Step 17
اختاري ما يشعرك بشعور جيد. أهم ما يجب وضعه في الاعتبار عند اختيار ترك حمالة الصدر هو ما يجعلك هذا اللباس تشعرين به. لا ترتدي أي شيء يشعرك بعدم الراحة أو بالخجل، بل اختاري شيئًا يطري على جسدك ويناسب ذوقك ويشعرك بالروعة عند ارتدائه.
على سبيل المثال، إن كان ارتداء الملابس مفتوحة الصدر يشعرك بالخجل، فهي لن تكون خيارك الأمثل للبسه دون حمالة صدر؛ يمكنك التفكير في الملابس مفتوحة الظهر أو فستان بحمالات رفيعة بدلًا منها.
Dress With No Bra Step 3
2 – جربي قميص أو فستان كلاسيكي بلا حمالة صدر. توجد بعض أنواع القمصان والفساتين التي لا تبدو جميلة مع حمالة الصدر، لذا قد تكون فكرة جيدة أن ترتديها دون حمالة صدر. جربي ارتداء قمصان بظهر منخفض أو بلا ظهر أو فستان أو قميص بلا حمالات أو بحمالات رفيعة. تتضمن الأمثلة على الملابس التي تبدو جيدة بلا حمالة صدر:
الفساتين والقمصان ذات الرقبة المنخفضة.
القمصان التي تحتوي على دانتيل في المقدمة أو الظهر أو الجوانب.
القمصان والفساتين التي تحتوي ظهورها على فتحة.
القمصان ذات الرقبة الشريطية والخالية من الحمالات.
3 – ابحثي عن الملابس التي تحتوي على حمالة صدر ودعم مدمج. تحتوي بعض قطع الملابس على حمالة صدر مدمجة أو أكواب داعمة أو شرائط مطاطية تغنيك عن الحاجة لحمالة صدر، حاولي العثور على الملابس ذات الدعم المدمج لتجعلي الاستغناء عن حمالة الصدر أسهل.
قد تصبح القمصان الضيقة ذات حمالة الصدر المدمجة ملابس تحتية كافية لك حين تستغنين عن الحمالة، ريثما تعتادين على عدم ارتداء حمالة صدر، ستكون الفانلات الضيقة مثالية كقطعة ملابس تحتية حين تحتاجين لواحدة (مع تيشرت خفيف عتيق، على سبيل المثال).
تكون الأثواب الكاملة التي تشبه ثوب السباحة أو ثوب الجمباز إضافة لطيفة لطلة بلا حمالة صدر. ارتدي قميصًا مزررًا خفيفًا أو سترة من الدانتيل فوقها لطلة كلاسيكية ومريحة، كما أن هذه الأثواب توفر دعم مدمج لثدييك.
Dress With No Bra Step 5
4 – فكري في البدء بطبقات من الملابس بلا حمالة صدر. تكون الطبقات رائعة دون حمالة صدر لأنها تخفي عدم ارتدائك لواحدة. تكون هذه التقنية مفيدة للغاية خلال فصل الشتاء، ولهذا السبب قد يكون الشتاء هو الوقت الأمثل للتخلي عن الحمالة إن كنت قلقة بشأن التغيير.
ستخفي سترة ثقيلة حلمتيك، لذا فهي خيار جيد بلا حمالة صدر إن كنت قلقة من ظهور حلمتيك.
يعد التيشرت فوق أو تحت قميص طويل الأكمام مزيجًا رائعًا للاستغناء عن حمالة الصدر.
يعد الجاكيت أو سترات الصوف خيارًا رائعًا لوضع طبقات في مظهرك الخالي من حمالة صدر. كذلك قد يدفئانك حين تكون الأجواء باردة أو عاصفة أو حين تهطل الأمطار فجأة.
طريقة 2 -إخفاء حلمتيك حين لا ترتدين حمالة الصدر
صورة عنوانها Dress With No Bra Step 14
1 -غطاء الحلمات أو الشريط اللاصق لإخفاء حلمتيك. تعد تغطية حلمتيك بشريط أو أغطية الحلمات طريقة من الطرق الجيدة لتمنعي ظهورهما خلال ملابسك.
يمكنك العثور عليها في قسم الملابس الداخلية في محلات الملابس أو في متاجر ملابس النساء الداخلية.
لاستخدام الأغطية، أزيلي الطبقة اللاصقة من الغطاء والصقيها على حلمتيك.
لاستخدام شريط الحلمات، ضعي شرائط فوق حلمتيك على هيئة حرف X.
يمكنك تجربة أغطية الحلمات المصنوعة من السيليكون، فهي قابلة لإعادة الاستخدام وستلتصق بجسدك بلا لاصق أو صمغ، ستفيدك هذه الأغطية مع أي نوع وتفصيلة من القماش.
Dress With No Bra Step 1
2- ارتدي قمصان سميكة القماش. تفادي الملابس المصنوعة من قماش خفيف أو شفاف، فهذه الأنواع قد تكشف حلمتيك، خاصةً إن كان لون القماش فاتحًا، وإن أردت ارتداء قميص أو فستان بهذا الشكل دون حمالة صدر، حاولي ارتدائه فوق فانلة تحتية.
لا تعد القمصان الحريرية والمصنوعة من الساتان خيار جيد حين لا ترتدين حمالة صدر لأن الخامة خفيفة وقد تكشف أكثر مما يجب كشفه.
Dress With No Bra Step 2
3- اختاري الألوان الداكنة. تتمتع الألوان الداكنة باحتمالية شفافية أقل في الضوء الساطع أو في حالة بلل قميصك. إن أردت الخروج في يوم مشمس مع وجود احتمالية للمطر، ارتدي قميصًا مصنوعًا من قماش داكن، وإلا قد تظهر حلمتيك من خلال القماش.
قد يساعد القماش المشجر في إخفاء الحلمات، خاصة إن كانت الأنماط المرسومة صغيرة.
صورة عنوانها Dress With No Bra Step 11
4- استخدمي الشريط اللاصق الخفي لإبقاء ياقتك في مكانها. قد تشعرين بقدر أكبر من الثقة إن الصقت ياقة قميص أو فستان منخفض الفتحة بصدرك. سيمنع هذا القماش من الانزلاق وكشف حلمتيك، فهذا النوع من الأشرطة اللاصقة سيكون مثاليًا لإبقاء ياقتك في مكانها.
ضعي الشريط اللاصق على طول حافة ياقتك ثم اضغطي الجهة الأخرى منه بمواجهة بشرتك ليبقى في مكانه.
لا يغني الشريط اللاصق عن الملابس التي تلائمك. إن كنت ستخرجين بلا حمالة صدر، فمن الضروري أن تتأكدي من ملائمة الملابس لمقاسك.
Dress With No Bra Step 10
5 – استخدمي الشريط اللاصق لتبقي ثدييك في مكانهما. صُنع الشريط اللاصق الجراحي قوي للغاية ليلتصق بالجلد، لذا فهو يعمل جيدًا لتغطية حلمتيك وإبقاء ثدييك في مكانهما حين تخرجين دون حمالة صدر، يمكنك العثور على الشريط اللاصق الجراحي في الصيدليات. لتثبتي الشريط اللاصق الجراحي جيدًا:
انحني قليلًا لترفعي ثدييك، ثم ضعي شريط من اللاصق يتراوح طولها بين 30- 40 سم من جانب ثدي واحد (بجانب الإبط) للناحية الأخرى، مع وجود وسط الشريط على طول الجهة السفلية لثدييك ليجذبهما معًا.
قفي باستقامة وضعي شريطًا آخر أفقيًا عبر ثدييك يجذبهما معًا، حتى يغطي الشريط حلمتيك. يجب أن تلمس نهاية القطعة الثانية من الشريط نهاية القطعة الأولى.
يعد اللصق بالشريط غير مريحًا، لذا من الأفضل أن توفري هذه الطريقة للمناسبات الخاصة، مع ذلك، قد تستحق بعض قطع الملابس العادية استخدام الشريط اللاصق رغم كونه مزعجًا.
طريقة3 – التفكير في الاستغناء عن حمالة الصدر
Dress With No Bra Step 16
1-فكري في ملابسك. يمكنك الاستغناء عن حمالة الصدر في حالة ارتداء القمصان أو الفساتين التي قد تبرز حمالة الصدر منها إن ارتديت واحدة. الياقات مفتوحة الصدر والفتحات في الظهر والقمصان والفساتين التي ليس بها ظهر كلها من الملابس التي تبدو أفضل حين تُلبَس دون حمالة صدر.
يمكنك ارتداء القمصان أو الفساتين رفيعة الحمالات أو الخالية من الحمالات مع حمالة صدر بلا حمالات.
ليست كل الأقمشة مناسبة للاستغناء عن حمالة الصدر، فالأقمشة الخفيفة أو الدانتيل تترك حلمتيك مكشوفتين، وبعض الأقمشة، مثل الصوف أو القطن الخشن، قد تلهب بشرتك، أما أقمشة الألياف الصناعية مثل الليكرا أو
النايلون تبلي جيدًا دون حمالة صدر.
Dress With No Bra Step 20
2-ادرسي الموقف. توجد بعض المواقف التي يُتوقَع منك فيها ارتداء حمالة صدر، مثل مقابلات العمل أو المواعيد القضائية أو مقابلة أهل حبيبك لأول مرة لأنها لن تكون الوقت الأمثل للاستغناء عن حمالة الصدر. إن قررت عدم ارتداء حمالة صدر، فكري في الموقف أولًا وقرري بعدها إن كنت تشعرين بالراحة الكافية للاستغناء عن الحمالة.
تذكري أنك تستطيعين ارتداء ما تشائين. إن كان عدم ارتداء حمالة صدر هو ما يريحك، فهذا ما يجب أن تفعليه. لا تدعي أحدًا يُشعرك بالسوء تجاه جسدك أبدًا.
Dress With No Bra Step 18
3-لا تقلقي حيال التهدل. لا توجد أي أدلة على أن الاستغناء عن حمالة الصدر يجعل ثدييك يتهدلان أسرع، كما أنه لا
توجد أي أدلة تشير على أن ارتداء حمالة الصدر يقيهم من التهدل. وجدت عدة دراسات حديثة أن عدم ارتداء حمالة الصدر بصفة دورية قد يساعد ثدييك فعليًا على أن يصبحا أكثر بروزًا.
أبقي في ذهنك ضرورة ارتداء حمالة صدر رياضية حين تمارسين الرياضة، فهي تساعد على إبقاء ثدييك في مكانهما، وهو شيء مهم حين تتحركين وتقفزين كثيرًا.
Dress
With No Bra Step 19
4-تدرجي نحو عدم ارتداء حمالة الصدر. إن أردت البدء في الاستغناء عن حمالة الصدر في مرات أكثر، قد تختبرين إحساسًا بعدم الراحة لأن ثدييك ليسا معتادين على حرية الحركة، وللتدرج نحو الاستغناء عن الحمالة، حاولي استبدال حمالتك ذات البطانة والحديد الداعم السفلي بواحدة أخرى بلا بطانة أو حديد داعم أو يمكنك عدم ارتدائها ليلًا والتجول في أنحاء منزلك حتى تشعرين بالراحة دون ارتداء حمالة صدر.