من أكثر المشاكل التي تواجه الكثيرين و التي تسبب لهم الحرج ” رائحة الفم الكريهة ” و تلك المشكلة ربما يكون السبب الرئيسي فيها هو سبب عضوي ، لذا عليكم استشارة طبيب الأسنان أولاً قبل أي شئ . . و إذا لم يكن السبب العضوي هو المسبب لتلك الرائحة ، فعليك الحفاظ علي بعض العادات الصحيه السليمه و التي تساعدك علي التخلص منها ، وتلك العادات هي :– استخدام فرشاة لتنظيف اللسان و ليس فقط الأسنان ؛ لأن اللسان يحمل بعض الفطريات و التي ربما أن تكون السبب في تلك الروائح الكريهه للفم . – استخدام خيط الأسنان للتخلص من زوائد الطعام العالقة بالأسنان و التي يصعب علي الفرشاة تنظيفها . – استخدام بخاخ الفم المتوفر بالصيدليات و بروائح كثيره و منعشة .
– المداومة علي شرب النعناع أو مضغه ، و أيضاً الشاي الأخضر والقرفة ، فكل هذه المشروبات تعمل علي منع نمو البكتريا .– المداومة علي شرب المياه و العصائر الغنية بفيتامين سي مثل الليمون أو البرتقال أو الكيوي ، فتلك العصائر أيضاً تعمل علي منع تكون البكتريا و بالتالي تحمي من رائحة الفم غير المحبوبه . .