كما عودتكم مجلة المرأة العربية على تقديم المميز والجديد في عالم الطبخ، يسعدنا أن نقدم لكم باقة من الأكلات الشهية والمميزة في ركن الطبخ بالمجلة، ونبدأ اليوم صديقاتي هذه المجموعة المميزة حيث يسرنا أن نقدم لكم طريقة تحضير مكرونة مع صوص الأفوكادو لإنقاص الوزن:
المقادير :
– لصوص الأفوكادو :
السبانخ :
4 اكواب
مفروم
الأفوكادو :
1 حبة
مقشر ومقطع
الثوم :
فص
عصير الليمون :
1 حبة
زيت الزيتون :
ملعقة كبيرة
ملح :
نصف ملعقة صغيرة
فلفل أسود :
ربع ملعقة صغيرة
الماء :
نصف كوب
– معكرونة :
عبوة
بينيه
– البصل :
1 حبة
مفروم
– زيت الزيتون :
2 ملعقة كبيرة
– ملح :
نصف ملعقة صغيرة
– فلفل أسود :
ربع ملعقة صغيرة
– الطماطم الكرزية :
كوب
مقطعة أرباع
– ريحان :
ملعقة كبيرة
طازج ومفروم
– جبن البارميزان :
ربع كوب
مبشور
طريقة التحضير :
اسلقي المكرونة بحسب التعليمات على العبوة وصفيها واتركيها جانباً.
سخني زيت الزيتون في مقلاة واسعة وأضيفي البصل والطماطم وقلبي لمدة 3 دقائق.
تبلي البصل والطماطم بالملح والفلفل واتركيه لمدة 10 دقائق إضافية ثم ازيليه عن النار.
لتحضير الصوص: ضعي السبانخ والأفوكادو والثوم والملح والفلفل والماء وعصير الليمون وزيت الزيتون في محضرة الطعام واهرسي المزيج حتى يصبح ناعماً وسائلاً.
ضعي المكرونة في مقلاة واسعة على نار متوسطة واخلطيها مع صوص الأفوكادو وقلبيها لمدة 10 دقائق.
اسكبي المكرونة في طبق التقديم ووزعي الريحان والطماطم والبصل المقليين وجبن البارميزان وقدميها ساخنة.
وبالهناء والعافية ..
الآن يمكنك متابعة المجلة عبر تطبيق مجلة المرأة العربية لأنه دليلك في عالم الطبخ والمأكولات الشهية .. حمليه الآن مجاناً من هنا 👇👇👇💥✨💔💔💥:
تطبيق مجلة المرأة العربية
قد يعجبك أيضاً :
– المعجزة الربانية للشعر ثلاثة في واحد تنعيم الشعر وزيادة طوله وكثافته
– زيت طبيعي معجزة في إخفاء شيب الشعر والقضاء عليه نهائيا
– الوصفة الهندية المعجزة في تقوية الشعر وزيادة كثافته في مدة قصيرة
– تألقي في ليلة العمر بأحذية مريحة وأنيقة ومتناسقة مع فستان الزفاف
– البذور الطبيعية المعجزة في تكثيف وتقوية الشعر وزيادة طوله أكثر
– عشبة معجزة في تبييض الأسنان والقضاء على الاصفرار والبقع منها
– ملعقة من المكون العجيب ستنهي معاناتك مع الشيب مهما كان كثيفا