تشقق الأقدام وتفسخ الجلد وتصلبه خصوصا عند منطقة أسفل وكعب القدم، مشكلة تعاني منها الكثيرات من السيدات جراء العديد من الأسباب كالجفاف وقلة الترطيب وعدم العناية بالقدمين، لهذا قررت مجلة المرأة العربية تقديم بعض الوصفات الطبيعية التي ستجعل أقدام بيضاء وناعمة.
بداية، يجب أن تتفادي عزيزتي المشي حفاة الأقدام لمنع تصلب الجلد في أسفل القدم، مع إمكانية إجراء مغطس أسبوعي للقدمين عبر نقعهما بماء ساخن بدرجة حرارة يمكن احتمالها ووضع ملعقة من بيكربونات الصودا داخل الوعاء ليصبح الجلد طريا.
بعد عملية نقع الأقدام، سيصبح الجلد المتصلب رطبا، لذا قومي بجلب مبرد القدمين لإزالة الجلد الميت الغير مرغوب فيه، بعد ذلك نمر للوصفة التالية:
الفازلين وعصير الليمون وأحمر الشفاه:
يحتوي عصير الليمون على حمض الستريك الذي يعزز عملية تقشير الجلد وإعادة نمو الخلايا الجديدة للجلد، بينما الفازلين مهم لترطيب البشرة بعمق، فيما أحمر الشفاه سيعطي لونا ورديا لأقدامك الجميلة.
قومي سيدتي، بخلط ملعقة صغيرة من الفازلين مع قطرات من عصير الليمون والقليل من أحمر الشفاه الذي لم تعودي تحتاجينه ضمن قائمة مكياجك، ويتم الخلط جيدا حتى تتجانس كافة المكونات المذكورة.
ضعي الخليط على الأقدام ثم قومي بتدليك القدمين بالوصفة مع التركيز على الأماكن المتشققة، وعليك بارتداء غطاء بلاستيكي والجوارب الصوفية، وتترك لساعة أو ساعتين، ويغسل الخليط بالماء الدافئ ثم جففي أقدامك جيدا.
النتيجة المحصل عليها ستذهلك حيث ستحصلين على أقدام رطبة ناعمة ووردية خالية من التشققات المقززة.
بعض أسباب تشقق الأقدام:
الوقوف لساعات طويلة.
المشي بقدمين حافيتين أو لبس الأحذية المفتوحة من الخلف.
الاستحمام لفترة طويلة بالماء الساخن.
استخدام الصابون الذي يُجرد الجلد من الزيوت الطبيعية.
ارتداء أحذية غير مناسبة لحجم الأقدام.
جفاف الجلد الناتج عن انخفاض درجات الحرارة أو انخفاض الرطوبة.
التقدم في العمر.
نقص بعض الفيتامينات.
السمنة.
الحمل.
نصائح للحفاظ على الأقدام من التشقق:
يجب الحرص على تغيير الجوارب باستمرار، خاصة إذا كانت الأقدام قابلة للتعرق.
تجفيف القدمين بعناية عند الخروج من الدش.
يفضل ارتداء أحذية خفيفة أو ذات فتحات مسامية.
لا تتشاركي في الأحذية مع شخص آخر، حتى لو كنت تعتقد أنها جافة تمامًا، إذ يمكن الإصابة بعدوى “قدم الرياضي” بسهولة.
قومي بترطيب قدميك بشكل جيد بالفازلين كل 3 أيام، حتى تحصلي على النعومة الكافية.