روتين صباحي ومسائي للبشرة نقدمه لك في خطوات بسيطة، احتفظي به على جوالك ونفذيه يومياً للتخلص من جميع مشكلات بشرتك على حسب نوعها، سواء دهنية، جافة، حساسة أو مختلطة، اعرفي نوع بشرتك أولاً ثم اختاري جدول العناية اليومية المناسب لك في بداية اليوم وقبل النوم.
حتى يصلك سيدتي كل جديد تابعي حسابات مجلة المرأة العربية الرسمية تويتر، فيس بوك، لينكدن، انستغرام وتلغرام، يمكنك تحميل تطبيق المجلة من خلال هذا الرابط.
كيف اعرف نوع بشرتي
- البشرة العادية: هي البشرة المتوازنة، التي لا تتفاعل مع أي منتج يُطبق عليها، أي ليست جافة ولا يظهر عليها آثار دهنية أو زيوت زائدة.
- الدهنية: البشرة الدهنية هي التي يظهر في منقطة الT وهي الجبهة، الوجنتين والذقن علامات دهنية لامعة.
- الجافة: هي نوع من البشرة، الذي يشعر أصحابه بالحكة أو الجلد المشدود بمجرد غسله.
- المختلطة: عندما تكون منطقة T دهنية وباقي الوجه جاف.
- الحساسة: هي البشرة التي تتعرض للاحمرار والحكة عند تطبيق أي منتج للعناية بالبشرة عليها.
روتين صباحي ومسائي للبشرة بأنواعها
روتين البشرة العادية في الصباح والليل
الصباح:
- نظفي بشرتك بغسول غير رغوي خال من الكبريتات، للتخلص من أي شوائب أو زيوت عالقة داخل مسام الوجه.
- استخدمي تونر قابض للمسام لا يحتوي في مكوناته على الكحول، مثل ماء الورد أو حمض الهيالورونيك.
- ثم طبقي فيتامين سي على خلايا البشرة، أو امزجي الفيتامين مع الكريم الواقي من الشمس لحماية الجلد.
- لا تنسي وضع المرطب الذي يحتوي على الجلسرين أو الهيالورونيك أو الببتيدات التي لا تغلق مسام البشرة.
- اختاري لبشرتك منتج واقي للشمس جدي، ثم طبقيه يومياً قبل الخروج من المنزل بفترة لا تقل عن ساعتين.
الليل:
- من الروتين الليلي للعناية بالبشرة العادية استخدام ماء ميسلار لإزالة المكياج، ثم تنظيف الوجه بغسول غير رغوي.
- نظفي مسام بشرتك بعد يوم طويل بالخارج بالبابونج أو مستخلص الشاي الأخضر.
- ثم طبقي سيروم مضاد للأكسدة مثل سيروم الطحالب.
- من الماسكات الطبيعية للبشرة العادية ماسك الزبادي، لتبييض البشرة ومنحها الإشراق واللمعان.
روتين صباحي ومسائي للبشرة الدهنية
الصباح:
- استخدمي غسول للوجه من الجل أو غسول رغوي مخصص للتعامل مع البشرة الدهنية.
- اعتمدي على مقشر لبشرتك للتخلص من الرؤوس السوداء والبيضاء مرتين أو ثلاثة أسبوعياً.
- ثم طبقي تونر خال من الكحول أو ماء بندق الساحرة لقبض المسام بعد تنظيفها جيداً.
- لترطيب البشرة الدهنية صباحاً استخدمي جل مرطب خالي من الزيوت أو المواد الدهنية.
- منتج واقي الشمس يجب أن يكون غير لامع لأصحاب البشرة الدهنية.
الليل:
- في الليل اعتني ببشرتك الدهنية وطبقي الغسول الجل أو الفوم لبداية روتين البشرة الدهنية قبل النوم.
- استخدمي سيروم الرتينول في الليل، لأنه يقلل من حجم المسام الواسعة على الوجه.
- ثم قبل النوم طبقي كريم مرطب خال من الزيوت وأغلب مكوناته من الماء.
- لا تنسي تطبيق ماء الورد يومياً على بشرتك الدهنية قبل النوم.
- ماسك الطمي مثل قناع البنتونيت يتم تطبيقه مرة واحدة اسبوعياً، لتنظيف البشرة وتقليل إفراز الزيوت واللمعان.
طريقة العناية اليومية بالبشرة الجافة
الصباح:
- للبشرة الجافة استخدمي غسول لطيف غير رغوي حتى لا تتأثر خلايا الجلد وتتشقق.
- ثم استخدمي تونر لقبص المسام يحتوي على حمض الهيالورونيك أو الشاي الأخضر أو البابونج أو فيتامين e أو الجلسرين.
- اعتمدي لبشرتك الجافة على سيروم مرطب يحتوي على فيتامين e أو c أو a.
- أما عن المستحضر المرطب يجب أن يحتوي على السيراميد أو الجلسرين.
- لا تنسي واقي الشمس اللطيف على البشرة الجافة.
الليل:
- اعتمدي على الغسول، المرطب والتونر المستخدمين في الروتين الصباحي للعناية بالبشرة الجافة.
- لكن قبل النوم طبقي كريم العيون الذي يحتوي على الكولاجين، لتعزيز شباب وصحة الجلد.
- أخر خطوة في الروتين الليلي للبشرة الجافة هو تطبيق إحدي الزيوت الطبيعية؛ الجوجوبا أو زيت اللوز الحلو.
طريقة العناية بالبشرة المختلطة على مدار اليوم
الصباح:
- استخدمي لوشن أو غسول غير رغوي لتنظيف البشرة المختلطة في الصباح.
- التونر المناسب لقبض مسام البشرة المختلطة في الصباح يحتوي على بندق الساحرة أو الشاي الأخضر أو حمض اللاكتيك.
- سيروم فيتامين سي مناسب لروتين البشرة المختلطة الصباحي.
- أما عن الكريم المرطيب يجب أن يكون خفيف القوام وغير دهني.
- صن بلوك بمعامل حماية SPF 30 PA+.
الليل:
- في الروتين الليلي للعناية بالبشرة المختلطة، اعتمدي على نفس الغسول والتونر والمرطيب.
- لكن استخدمي حمض الساليسيليك في طريقة العناية الليلية بهذا النوع من البشرة.
- لا تنسي كريم العيون المرطب قبل النوم للتخلص من الهالات السوداء.
- الخيار والزبادي من الماسكات الطبيعية للعناية بالبشرة المختلطة قبل النوم.