تعاني من رائحة الفم؟ إليك هذه الحلول البسيطة التي ستجعل منك واثقة من نفسك خلال الحديث مع زوجك وصديقاتك ومن المقربين إليك.
تعتبر رائحة الفم الكريهة من الأمور التي قد تفقدك ثقتك بنفسك وتنفر منك الآخرين، إليك سر الحصول على رائحة فم زكية ومنعشة بخطوات سهلة.
تعاني من رائحة الفم؟ إليك هذه الحلول :
أسباب رائحة الفم الكريهة :
عدم تنظيف الفم بشكل صحيح.
أمراض اللثة.
تناول بعض الأطعمة، مثل البصل أو الثوم.
بقايا الطعام العالقة في الفم التي يتم تحليلها بواسطة البكتيريا في الفم.
التبغ والكحول.
التهاب الحلق..
كيف تتخلصين من رائحة الفم الكريهة؟!
فرك الأسنان بعد تناول الطعام يساعد على التخلص من رائحه الفم.
تنظيف ما بين الأسنان بواسطة الخيط يساعد في التخلص من رائحة الفم السيئة.
فرك اللسان وتنظيفه بالأدوات المعدة لذلك يساعدك على التخلص من رائحة الفم الكريهة.
الإكثار من شرب الماء.
استعمال فرشاة أسنان بحالة جيدة وغير مهترئة.
الخضوع لفحص عند طبيب الأسنان بشكل دوري ثابت.
مضغ البقدونس الطازج أو مص ملبّس بطعم النعناع خالٍ من السكر للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
استخدمي معجون الأسنان الذي يحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا.
استعملي محاليل غسول الفم مرتين في اليوم التي تقلل بشكل كبير من تكاثر البكتيريا.
امضغي العلكة الخالية من السكر.
وصفات التخلص من رائحة الفم الكريهة
القرفة:
قومي بتحضير كوب ماء دافئ مع نصف ملعقة كبيرة من القرفة مع عصر ليمونتين.
أضيفي ملعقة أو نصف ملعقة من العسل مع نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
اخلطي المكونات معاً واستخدمي الخليط كغسول للفم مع تكرار الوصفة الطبيعية لمدة أسبوعين.
القرنفل:
امضغي أو مصي بضع حبات من القرنفل.
ستحصلين على رائحة زكية خلال اليوم بأكمله.
الماء والملح:
تساعد الغرغرة بالماء الدافئ والملح في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
قومي بوضع ملعقة صغيرة من الملح في الماء الدافئ، ثم غرغرة الفم بالخليط لمدة 30 ثانية.
داومي على الوصفة وسترتاحين من رائحة الفم الكريهة.