يعزز التدليك في إنقاص الوزن وخسارة الدهون، وذلك عن طريق تحفيز وتدليك 4 نقاط معينة في جسمكِ، لعدة دقائق كل يوم؛ ما يسرع من الدورة الدموية في أنسجة الجلد، كما يلعب دوراً كبيراً في السيطرة على الشهية ومن ثم فقدان الوزن.
تدليك الركبة
هذه المنطقة هي المسؤولة عن وظائف المعدة، وبتدليكها لعدة دقائق كل يوم سوف تتخلصين من عدة كيلوغرامات في الأسبوع الواحد.
تدليك الكوع
إذا كانت لديكِ مشاكل مع حركة الأمعاء، فإن تدليك الكوع سوف يساعدكِ على تحريك الأمعاء بشكل صحّي، والمطلوب أن تضغطي على الكوع لبضع دقائق يومياً.
تدليك الشفاه العلوية
لو كنتِ واحدة من اللواتي يتناولن الطعام بسبب التوتّر، فأنتِ بحاجة إلى تدليك الشفة العليا لمدة 5 دقائق صباحاً ومساءً.
تدليك الأذن
الأذن من الأماكن التي يمكنكِ بتدليكها السيطرة على شهيتكِ أيضاً، اضغطي على أذنكِ لعدة دقائق كل يوم، وسوف تلاحظين النتيجة بعد فترة وجيزة.