يعتبر الكوع والركبة من المناطق الحساسة في الجسم والتي تتعرض للجفاف والإسمرار وتغيير لون الجلد نتيجة كثرة الإحتكاك، مما يتطلب عناية خاصة بشكل يومي. إليك خطوات العناية اليومية بالكوعين والركبتين:-
التنظيف اليومي :
إستعملي صابوناً يحتوي على زيت الزيتون او الجلسرين بدلاً من الصابون العادي اذ انه يسبب الجفاف والتشقق للجلد.
التقشير :
ثاني خطوات العناية اليومية هي إستخدام الكريم المقشر، إبدئي بإستعمال كريم تقشير خفيف لإزالة خلايا الجلد الميتة
في منطقة المرفقين والركبتين، لتكون البشرة مستعدة للكريم المرطب، وإذا كنت تستعملين كريم تقشير من النوع القوي
فيفضل إستعماله مرة أو مرتين أسبوعيا فقط. يمكنك أيضا إستعمال وصفات تقشير وتبييض الركبتين أو وصفات جل السكر
لسنفرة البشرة التي تصلح لاستخدامها لكل أنحاء الجسم.
الترطيب
إستعملي كريم الترطيب، خصوصاً إذا كنت من أصحاب البشرة الجافة، وإحرصي على إستعمال كريمات الترطيب التي
تحتوي على فيتامين (أ) وفيتامين (هـ) لأنها تعمل أيضاً على تجديد خلايا البشرة. إستعملي الزيوت الطبيعية لترطيب
الجلد.
أفضل الزيوت الطبيعية:
زيت الصبار، وزيت اللوز، وزيت اللافندر، وزيت بذور العنب، وزيت الباتشولي إذ أنه تتميز بإمكانية وضعها على البشرة
مباشرة أو وضع كمية منها في ماء الاستحمام، وكلاهما توفر ترطيبا رائعاً للجسم ككل.
لا لتهيج البشرة :
تجنبي تماماً إستعمال مستحضرات التجميل أو الكريمات والزيوت التي تحتوي على عطور لكي لا تسببي تهيج البشرة
الحساسة خصوصاً بعد التقشير.
التدليك الخفيف قبل النوم :
ضعي طبقة من كريم الترطيب على الركبة والكوع قبل النوم ودلكي المنطقة جيداً في حركات دائرية حتى يمتص الجسم
كريم الترطيب تماماً.