يعاني الكثير من مشكلة الجوع الزائد التي مما يسبب زيادة في الوزن نحن في غنى عنهونقدم لك اليوم مشروب سد الشهية الذي يعطيكي إحساس بالشبع بالأخص عندما يكون شعور الجوع كاذبا وأنت لست حقا جائعة.
فاتجهي لمشروبات سد الشهيه لتمنعي نفسك من المبالغة في تناول الطعام دون قصد.
المكونات:
نصف كوب صغير من شرائح الليمون
حبة فراولة مقطعة شرائح
ربع تفاحة مقطعة شرائح
ربع ملعقة قرفة
نعناع
ماء
الطريقة:
ضعي شرائح اليمون والفراولة والتفاح بالزجاجة، ولكن احرصي على استخدام الزجاجات المخصصة لعمل ديتوكس الماء حيث أنها تحتوي على وعاء داخلي يسمح بتخزين الفاكهة والخضار بها.
اضيفي القرفة والنعناع إليها ثم اضيفي الماء.
اتركي منقوع الفاكهة لمدة تتراواح بين ٣ – ٤ ساعات ثم ابدأي في تناولها.