العناية بالشعر من الأمور المهمة التي يجب على المرأة أن توليها اهتماما كبيرا لتحمي شعرها من الضرر، وهذه العملية رغم أنها تبدو عادية بالنسبة للكثيرين إلا أنها ليست كذلك فهي تتطلب الكثير من الخطوات التي يجب القيام بها وتنفيذها بالطرق الصحية ليكون الشعر محميا من التعرض لعدة مشاكل قد تؤدي إلى ضرر و تلف كبير به.
و يصعب حينها علاجها والتخلص منها، وبما أن نصف جمال المرأة هو شعرها، فهذا يعد حافزا كبيرا وأساسيا لكل أنثى على وجه الأرض لتهتم بشعرها وتعتني به على أكمل وجه حتى يكون شعرا مميزا بكل المواصفات التي تساهم في زيادة جمالها وأنوثتها التي تعتبر من أهم الصفات التي تحتاجها في حياتها اليومية، وحتى نقربك سيدتي من كيفية العناية بالشعر، نقدم لك هذه النصائح المهمة التي ستساعدك في الحصول على شعر مميز وخالي من المشاكل التي قد تؤدي إلى تلفه، ونقدم لك سيدتي من خلال هذا من مجلتك المفضلة “مجلة المرأة العربية” أهم النصائح.
أولا – كيفية العناية بالشعر ليكون صحيا ومميزا:
تعد العناية بالشعر من الخطوات المهمة جدا والتي يجب على كل أنثى أن لا تهملها، وأن تقوم بها بشكل دائم حتى يكون شعرها ذا مواصفات غاية في الروعة، لهذا اخترنا أن نقدم لكن سيداتي هذه النصائح المهمة التي يجب القيام بها من خلال هذه السطور البسيطة والتي ستعرفكن عن الكيفية التي يجب عليكن اعتمادها للعناية بشعركن والحصول على أناقة مثالية تزيد من رونقكن وجمالكن وإطلالاتكن التي لا مثيل لها والتي ستساهم أيضا في بروز أنوثتكن الجميلة، وهذه الخطوات تتمثل فيما يلي :
العناية بالشعر من خلال تمشيطه:
من البديهي جدا أن تقوم كل امرأة بعملية تمشيط الشعر، وقد تبدو هذه الخطوة عادية وشيء غير مهم، لكن الصحيح أن عملية التمشيط مهمة جدا من أجل العناية بالشعر، ويجب القيام بها دوما كونها تحمي الشعر من أن يتعرض للانتفاش وتعمل أيضا على توزيع الزيوت الطبيعية التي يفرزها الشعر بشكل متساوي، فضلا عن كونها تعزز نموه بشكل صحي.
وتمنحه تلك اللمعة الطبيعية التي ترغب في الحصول عليها كل النساء، ويمكن تجنب عملية التمشيط بشكل كبير للشعر في حالة ما إذا كان ناعما بشكل مفرط، أو رطبا لأن هذا يؤدي إلى إصابته بالتكسر، وفي حالة كان الشعر مليئا بتلك العقد المتشابكة فهنا ينصح الخبراء في هذا المجال بالقيام بعملية التمشيط انطلاقا من أطراف الشعر وصولا إلى الوسط ثم الأعلى بشكل تدريجي وذلك لتسهيل عملية فكها دون أن يتكسر الشعر.
العناية بالشعر من خلال غسله:
تعتبر عملية غسل الشعر وتنظيفه من الأمور الضرورية جدا من أجل العناية بالشعر، ويمكن تحديد عدد المرات التي يمكن فيها لكل أنثى أن تقوم بغسل شعرها، حسب شكله ونوعه، فمثلا عندما يكون الشعر خشنا وجافا فهنا يجب الانتباه جيدا كون الشعر يكون معروفا بالهشاشة الواضحة وهذا يعني أنه يجب غسله من مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع، بينما الشعر الناعم الذي يكون ذهنيا فيعرف أنه يفرز الكثير من الدهون التي تدفع صاحبته إلى غسله بشكل يومي للتخلص من تلك الزيوت التي تفقده لمعانه وجماله، أما إذا كان الشعر عاديا فهنا يجب غسله كل يومين .
ثانيا– إليك أهم النصائح المعتمدة للعناية بالشعر أثناء غسله:
هناك الكثير من النصائح التي يجب عليك سيدتي أن تعتمديها وتطبقيها أثناء القيام بعملية العناية بالشعر وتنظيفه، والتي تتجلى في مجموعة من النقاط المهمة التي سنقوم بتعريفك عليها حتى تتمكنين من تطبيقها بعناية للحصول على النتائج التي ترغبين فيها، وهي الحصول على شعر مميز بالمواصفات التي تجعله رائعا ويضفي عليك جمالا ساحرا، وهي رغبة كل أنثى على وجه الأرض وهذه النصائح هي :
الحرص على وضع الشامبو بكمية كافية للنعاية بالشعر:
عندما تقومين بخطوة تنظيف الشعل وغسله بشكل جيد، احرصي دائما على وضع كميات مناسبة وقليلة من الشامبو لشعرك، ولا تنسي أن تقومي بحركات دائرية لشعرك ولا تنسي التركيز على الشعر كاملا وليس جانبا واحدا فقط، والتركيز على وجه الخصوص على المنطقة السفلى من الرقبة لكونها من أكثر المناطق التي تكون ممتلئة بالأوساخ ولا تنسي أن تقومي بعملية تدليك فروة الرأس عند وضع كمية الشامبو المناسبة فهذه العملية مهمة جدا لكونها تقوم بعملية تدفق الدم في الرأس وهذا يؤدي إلى تحفيز عملية نمو الشعر فضلا عن كونها عملية تساهم في منحه اللمعان .
الحرص على وضع بلسم للعناية بالشعر:
من الخطوات المهمة التي يجب القيام بها من أجل العناية بالشعر، وذلك بعد غسله جيدا بالشامبو، هو وضع بلسم الشعر الذي يعتبر مرطبا مهما كالمرطب الذي يتم اعتماده للجسم، ويساهم في الحفاظ على رطوبة الخصلات بشكل جيد، ويجعلها ناعمة وقابلة لتنفيذ عملية التحكم فيها، ويجب الانتباه عند وضع كمية من البلسم على الشعر باستعمال اليدين واستخدام مشط يكون بأسنان واسعة وتوزيعه على الشعر كاملا من الجذور إلى الأطراف، وتركه مدة قبل القيام بشطفه جيدا بالماء الذي ينصح دائما أن يكون دافئا والابتعاد قدر الإمكان عن الماء الساخن.
الحرص على التصفيف للعناية بالشعر:
من بين الأمور التي يجب القيام بها للعناية بالشعر بالشكل الجيد، هو القيام بعملية التصفيف التي تعد ضرورية جدا لحماية الشعر من التلف، والتي يجب أن تكون حسب المناسبة، إذ أن هناك تصفيف خاص بالذهاب إلى العمل وتصفيف خاص بالمناسبات وأيضا تصفيف خاص بمختلف الأنشطة وتصفيف خاص بالبيت، ومهما اختلفت المناسبات.
إلا أنه تبقى عملية التصفيف ضرورية إذ أنها تساعد على تجفيفه من الماء بعد غسله وأيضا منحه مظهرا لائقا ومميزا، لكن الأهم من هذا كله هو اختيار الأدوات الجيدة والأفضل في القيام بهذه العملية لحماية الشعر من التلف والضرر، إذ أن هناك عدة أدوات خاصة بتصفيف الشعر والتي تكون عادية وتؤدي إلى إصابته بالضرر بدلا من جعله محميا ومميزا.
ثالثا– خطوات صحية مهمة من أجل العناية بالشعر جيدا:
من بين الأمور التي يجب على كل شخص ليس النساء فقط، بل حتى الرجال، القيام بها هو الاهتمام بالجانب الصحي للشعر، إذ يتطلب الأمر من كل واحد منا أن يبحث ويستشير المختصين في هذا المجال للقيام بعملية حماية الشعر والعناية به من الجانب الصحي ، وهنا اخترنا لكم هذه النصائح التي ستفيدكم كثيرا في الحصول على شعر بمواصفات تليق ليكون شعرا جيدا ومميزا ورائعا، والتي تتمثل فيما يلي:
شرب كمية كبيرة من الياه للعناية بالشعر:
من أجل العناية بالشعر وبصحته وحمايته من التلف والتقليل أيضا من كل مشاكله التي تحدث للكثير من الأشخاص، يجب تتبع نظام غذائي صحي مهم مع اعتماد شرب كمية كبيرة من المياه بشكل يومي، لكون هذه الخطوة تحمي الشعر من التعرض للجفاف، إضافة إلى اعتماد الكثير من السوائل خلال النهار لا سيما في الوقت الذي يتعرض فيه الشعر لأشعة الشمس الحارقة، مع قص الأطراف بين الحين والآخرلمساعدته على جديدها والتخلص من ذاك التقصف الذي يفقده لمعانه.
عدم الإفراط في الغسل من أجل العناية بالشعر:
من بين الأمور التي يجب تجنبها وعدم القيام بها بشكل دائم، هي الإفراط في غسل الشعر، لأن هذه العملية تجعله يفقد قدرته على النمو وأيضا تؤدي إلى فقدان لمعته الطبيعية ويصبح متضررا بشكل كبير، كما أن تعرض الشعر للحرارة العالية جدا يساهم في تقصفه وتكسره وبالتالي فقدان تلك الجمالية التي يتميز بها الشعر والتي تبحث عنها كل النساء، خاصة إذا كان الشعر مصبوغا، حيث يتطلب الأمر دائما أن تقوم كل امرأة باعتماد مثبت ترشه على شعرها عندما يتعرض لأشعة الشمس الحارقة أو درجة الحرارة العالية.
اتباع نظام غذائي صحي للعناية بالشعر:
من الخطوات المهمة جدا في العناية بالشعر والحصول على شعر يتوفر على كل المواصفات التي تجعله شعرا رائعا ومتكاملا، بالإضافة إلى كل ما ذكر تبقى هذه الخطوة الأكثر أهمية وهي اتباع نظام غذائي صحي ومفيد، حيث يتطلب الأمر اعتماد أكل يتوفر على كل العناصر الغذائية الضرورية لصحة الشعر وأيضا مواد تضمن له صحة وتحسنا دائما، وهذا يمكن أن نجده في الأحماض الدهنية الأساسية، التي تتوفر عليها بذور الكتان ويتوفر عليها أيضا سمك التونة والسلمون واللوز والجوز أيضا.
إضافة إلى تناول كمية مهمة من البروتينات التي تعد مهمة جدا للشعر والتي يمكن أن نجدها في كل أنواع السمك والدجاج وفي البيض أيضا، وتناول مواد تتوفر على فيتامين B6، والذي قد نجده في مجموعة من المواد الغذائية كالبطاطس والموز ، دون نسيان المواد التي تحتوي على كمية مهمة من حمض الفوليك الذي يعتبر من المواد المهمة للعناية بالشعر وبصحته، والذي يوجد في الخضروات والفواكه.
نصيحة مهمة:
من أجل العناية بالشعر وبصحته وشكله ولمعانه البراق يجب على كل منا أن يتبع هذه النصائح التي قدمناها لكم والتي تعتبر مهمة جدا، إضافة إلى أنها بسيطة وسهلة ولا تكلف الكثير، كما أن هناك جانبا مهما يجب الانتباه له جيدا، والذي يعتبر من الأمور المجهدة للشعر وتؤدي إلى فقدانه جماليته وتساهم في تضرره، والتي تتمثل في الإجهاد النفسي الذي يتعرض له الشخص باستمرار ، لهذا ينصح الخبراء دائما بمنح الجسم والنفس راحة تامة وأخذ القسط الكافي من النوم.