للعسل فوائد كثيرة حيث كان طعاماً مفضلاً لدي كل الناس. فهو لا يمكث في المعدة طويلاً إذ أنه سريع الهضم، كما يمتص بسرعة داخل الجهاز اللمفاوي ليصل إلي الدم. ويقوم العسل بتعويض السكريات المستهلكة بسبب المجهود الجسماني أو الذهني الذي يبذله الشخص. كما ثبت أن العسل يعمل علي تقوية القلب، حيث إن للجلوكوز تأثيره الواضح علي عضلات القلب، فهو يعوض ما تفقده بسبب عملها الدائم فيزيدها قوةً وإستمراراً. أثبت حاليًا أن للعسل دور فعال في إنقاص الوزن. فكيف يقوم بدوره؟
>>
>العسل والريجيم
> >يعتبر العسل عنصر صحي للجسم، ويمكن إستخدامه كمنتج جمال للعناية بالبشرة الطبيعية أو شربه كمشروب لخسارة >
>الوزن وحرق الدهون في الجسم. لذلك يمكنك استخدام العسل كنظام غذائي.> >العسل يحرق الدهون في الجسم وينحّفه بشكل سريع، لأنه يحتوي علي العديد من الفوائد الصحية التي توفر التغذية >
>الكافية أثناء إتباع نظام غذائي. فيمكنك استخدام العسل مع الماء الساخن ليساعد علي حرق الدهون في الجسم،>
> وفقدان الوزن من دون بذل الكثير من الجهد. >
>كما يمكنك إستخدام العسل والليمون كنظام لخسارة الوزن الطبيعي، عن طريق شرب العسل مع عصير الليمون والماء >
>الدافئ كل صباح لتبقي نشطة وإنقاص الوزن.> >بالإضافة إلي أنّ العسل يسيطر علي الجوع، حيث يمكنك إضافة بضع قطرات من العسل في كوب من الحليب. >
>إذا كنت تريدين أن تضعي العسل في طعامك، عليك إضافة بضع قطرات في اللبن قليل الدسم، ويكون هذا الطبق الجانب >
>الصحي مع وجبة الإفطار.> >كما أنّ معظم الذين يتبعون حمية غذائية، يفضلون وجوده كنوع من التحلية الطبيعية في سلطات الفواكه، بصب العسل >
>في سلطة الفواكه، والحصول عليها كوجبة خفيفة صحية. ويعتبر العسل غذاء بسيطاً يمكن أن يتبع من دون بذل الكثير من >
>الجهد، ومن الأفضل الإستفادة من نظام غذائي بالعسل مع شرب الكثير من الماء فقط، وتجنب الأغذية الدهنية للحصول >
>علي أفضل النتائج.