يعتبر الثوم من النبات المستخدم في الطب الشعبي منذ قرون، حيث أنّه مضاد حيوي طبيعي يحتوي على مادة الأليسين المضادة للبكتريا، الفطريات، الفيروسات ومضادة للأكسدة. فإكتشفي معنا فوائد حبوب الثوم وكيفية إستخدامها.
فوائد حبوب الثوم للجسم عموما
– إنّ تناول حبوب الثوم بانتظام يعمل على تحسين وظائف المناعة، وبالتالي يحميك من نزلات البرد، الفيروسات وحتّى
السرطان.
– إنّ حبوب الثوم تساعد على التخلص من إرتفاع نسبة الكولسترول بالدم وتمنع الخبيثة من التكون على جدران الشرايين،
وبالتالي حماية الشريان الأورطي والأوعية الدموية من إنخفاض ضخ الدم إلى القلب.
– من أحد الفوائد الطبية لحبوب الثوم أيضاً، كونها مساعد لعمل الجهاز الهضمي للتخلص من السموم بالجسم وتحفيز
إفراز العصارات الهضمية. لذلك، يجب تناول فصوص الثوم في كوب من الماء أو الحليب لعلاج التهابات المعدة والأمعاء.
وعند تناول إلى ما يصل إلى 6 أقراص يومياً من الثوم، يمكن القضاء على البكتيريا الضارة بالأمعاء دون التأثير على غيرها
من الكائنات النافعة.
– إنّ حبوب الثوم تعمل على تنظيم مستويات السكر بالدم عن طريق زيادة إفراز الأنسولين لدى مرضى السكري، من
خلال تناول قرص أو قرصين يومياً.
– أما بالنسبة لفوائدها الجمالية، هي مفيدة جداً لعلاج تساقط الشعر. كما أنها تساعد في التخلص من حب الشباب،
حيث أنها مطهر حيوي، تعفيك من مستحضرات التجميل والكريمات.
– أخيراً، توفر الثوم مجموعة متنوعة من الفوائد الطبية أثناء الحمل. لكن يجب استشارة الطبيب أولاً قبل تناول أي غذاء
لمعرفة الجرعات الآمنة المناسبة لك والأعراض الجانبية المحتملة. وينصح الأطباء بإستخدام الثوم بعد 5 دقائق من هرسه، حتى يمكن للأنزيم أن يحوّل الألين إلى أليسين. ويفضّل أن
يستخدم على هيئة حبوب طازجة وليس مسحوقاً محضيراً وجاهزاً.