اليكم طريقة استخدام البقدونس و الليمون لفقدان كيلو في اليوم دون تعب و دون رجيم
المكونات و الاستعمال
المكونات
باقة بقدونس
باقة نعناععصير 3 ليمونملعقة كبيرة مبشور قشر الليمونالتحضير
نغلي الماء جيدا و نضيف المكونات و بعد ذلك نتركها ساعتين نطحنها في الخلاط و نصفي قبل الشربالاستعمال
كوبين على الريق و كوبين قبل النوم و باقي الكمية حسب الرغبةيجب اعتماد المشروب اسبوع كامل مع الحرص على ان يكون البرنامج الغذائي لا يتعدى 1200 سعرة حرارية موزعه بين الخضر و الفواكه فقط .