قضم الأظافر مشكلة شائعة جداً للأطفال.إذا كان طفلك لديه هذه العادة فلا تقلقي فهو ليس بمفرده، ومن المرجح أن العديد من أصدقائهم لديهم هذه العادة.و المثير لدهشة ان 50في المائة من الأطفال بين سن 10و 18 يقبلون على قضم أظافر اليدين في وقت واحد أو آخر.
وتصل تلك العادة إلى الذروة من خلال سنوات البلوغ.كما ان العديد من الأطفال تحت سن 10سنوات لديهم صراع مع هذه العادة.
اليكي مجموعة النصائح للتخلص من تلك العادة لدي طفلك:
1. حاولي علاج هذه العادة مبكرا
2. تحديد اسباب لجوء طفلك لهذه العادة وقد يكون الملل، أو الإجهاد أو وقت معين من اليوم.
3-زيادة الوعي حيث ان واحدة من أكبر المشاكل هي عادة اللاوعي.لن يلاحظ الطفل في اي وقت بدأ بتلك العادة لذا عليكي زيادة وعي طفلك بأظفاره و اهميته
4-البدء بحماية اظافر طفلك…واهتمي بمظهرهم و اجعلي مظهرهم مرتب دائما…اجعلي طفلك يختار ظفر معين و اخبريه انت يتركه ينمو و هو سوف يلاحظ عملية النمو و التقدم وانه يحرز تقدما و بعد ذلك اختاري ظفر اخر.
5. اجعلي طفلك يحب اظافره و اعملي علي ابقاءها مرتبة و نظيفة و من الممكن استخدام طلاء اظافر مناسب للاطفال و لكن اذا كان هذا ليس مسموح فاستخدمي ملصقات الاطفال كالاستيكر.
6-زيادة الكالسيوم حيث ان نقص الكالسيوم له دوراً في مشكلة قضم الأظافر لطفلك لذا قومي بزيادة كمية الكالسيوم في نظامهم الغذائي. يمكن العثور على مستويات عالية من الكالسيوم في الخضار الورقية الخضراء والمكسرات والبذور، ومنتجات الألبان والفواكه المجففة.