ذكرت الدكتورة
نجاة السماوي الشذر،استشارية الطب البديل عن أسرار الصحة والجمال في
الهند، والتي تكمن في الأعشاب التي يتناولونها، والتي تبقي على صحتهم
الدكتورة السماوي أكدت أن الهنود يهتمون بتناول الأعشاب المفيدة، ويركزون أثناء العلاج على
تجانس الروح والفكر والعقل، فالطبيب يعطي المريض العلاج، لكنه يعلمه أيضا
مسؤولياته، وماذا يجب أن يفعل.
وألمحت إلى أن الهنود يهتمون بالموسيقى لأنها تهدئ الأعصاب، والألوان كونها تريح نفسيا،
ولهذا فمعظم ملابسهم بألوان زاهية، كما يقدرون أهمية الشمس وأشعتها، في الحفاظ على
الجسم.
وعن الأعشاب قالت:
– عشبة الأشوغندا تهدئ الأعصاب.
– الحلبة مهمة للفطريات وتنظيف المهبل والقولون والرئتين.
– الكزبرة تنظف الجسم، وخاصة الأمعاء.
– زيت السمسم مهم للعظام والبشرة.
– الجنجر لأمراض الزكام.
وألمحت إلى أنهم يهتمون برياضات معينة كاليوغا، كونها تهدئ الأعصاب
وتساعد الإنسان على الصبر. وأن الهنود يفضلون مساجات الرأس والركبة والأكتاف، خاصة
بعد الطيران لمسافات طويلة، فهي تساعد على الاسترخاء والنوم.