تواجه مشكلة دهون البطن الكثيرين ممن يعانون زيادة الوزن، و حتى من يملكون وزناً مثالياً يريدون الحصول على بطن مسطح وجذاب لكن تواجههم العديد من العوائق، ويجب أن نعلم أنه لا يمكن التخلص من دهون البطن الزائدة تماماً ونهائيّاً في أسبوع واحد، ولكن فترة أسبوع هي كافية للبدء بتخفيف هذه الدهون وعمل بعض الخظوات اللازمة للتخلص من الكرش، ويجب أن يتم العمل على التخلص من الدهون الزائدة بشكل تدريجي.
كريم الجنزبيل لتنحيف الكرش والأرداف:
المكونات:
خل الجنزبيل وإذ لم يتوفر قومي ببشر الجنزبيل بشر ناعم ونصفيه بشاش طبي
كريم مرطب خاص بك
الطريقة:
قومي بأخذ ملعقة كبيرة من الكريم المرطب مع ملعقة خل جنزبيل وامزجيهم جيدا حتي تحصلين علي قوام ممزوج.
ادهني بطنك بها قبل القيام بأعمال المنزل ولفي علي بطنك ورق بلاستيك أو المشد الطبي.
واظبي عليها وتناولي نظام غذاء صحي وستحصلين علي بطن مسطحة ومشدودة.