بلا شك .
.
إن المستحضرات الواقية من الشمس في غاية الأهمية خاصة في فصل الصيف، ولكن هل
تشعرين بالحيرة عند اختيار المستحضرات الواقية من الشمس؟ بالطبع، فهناك العديد من الأنواع المختلفة
التي لا تعلمين أيها المناسب وأيها أكثر فاعلية، ولكن لا تقلقي سيدتي فقد أتينا لك بدليل المستحضرات
الواقية من الشمس والذي تقدمه طبيبة الأمراض الجلدية “إيلين مورمور” حيث تقدم لنا القواعد الأربعة
لتجنب حروق شمس.
تقول الطبيبة “إيلين” إن وكالة الغذاء والدواء بدأت تطبق قاعدة جديدة تتعلق بالمستحضرات الواقية
من الشمس، فحيث إن تلك المستحضرات تربك أفكار الكثيرين، وهناك العديد من تلك المستحضرات الجديدة،
ويقول المرضي إن الجلد هو أكبر عضو بالجسم ويسألون عن كيفية حمايته لأن ذلك يعتبر أمراً مشوشاً جدا
للأفكار، والآن وكالة الغذاء والدواء تعالج هذه الأمور والتي من شانها أن تسهل علينا حماية بشرتنا.
ويعتبر هذا أمراً مهما بالنسبة للجميع وبغض النظر عن لون البشرة، لأن هناك الكثير من المفاهيم
الخاطئة حيال هذا الأمر، لذلك إليكم القواعد التي ترشدكم إلي كيفية تجنب الإصابة بحروق الشمس.
القاعدة الأولي:
البحث عن عبارة “الحماية الواسعة النطاق” علي مستحضرات الوقاية من الشمس:
وتعني تلك العبارة أن ذلك المستحضر سيحمينا من الأشعة الفوق بنفسجية الطويلة والمتوسطة، ففي الماضي
عندما كنا نضع مستحضرا واقيا من الشمس كنا نخرج ونذهب بعد ذلك للطبيب لنخبره بأننا كنا حريصين
علي وضع المستحضر ولكن بالرغم من ذلك تحول لون بشرتنا إلي لون أكثر اسمرارا، والسبب في ذلك أن
المستحضرات الواقية من الأشعة فوق البنفسجة المتوسطة الحارقة لم تكن تحمينا من الأشعة فوق البنفسحية
الطويلة.
يوجد الآن مستحضرات تم تطويرها لتحمينا من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة، لذا فإن عبارة “الواسع
النطاق” المكتوبة علي المستحضر تعني أن وكالة الغذاء والدواء أعطت موافقتها علي هذا المستحضر
وتعتبر أنه يحمي من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة معا.
وأفضل منتج تفضله الطبيبة إيلين هو مستحضر ” نايا 24″ “NIA 24” حيث إنه مكون من المعادن،
وستحبين الاحساس الناتج عنه عندما تضعينه علي جسمك، وستجدين لونه أبيضاً ولكنه جميل للغاية، وعليك
أن تضعيه بوفرة علي جسمك؛ فعندما تضعين المستحضرات الواقية من الشمس فإن البشرة تمتصها بسرعة،
وإذا وضعت الكثير قد ترين بقايا مادة بيضاء ولكن هناك بعضاً من هذه المستحضرات مكونة من الكحول
لذلك لن تترك أي بقايا بيضاء، ولكن مستحضر “نايا 24” مستحضر رائع واسع النطاق ومكون من المعادن
وستجدينه بسعر 45 دولار.
القاعدة الثانية:
لتجنب الحروق لا تدعي نسبة الـ SPF العالية تخدعكِ:
SPF تعني “عامل الحماية من الشمس” وقد تكون أرقام الـSPF مخيفة لذلك لا تحاولي جمع تلك الأرقام؛ فمثلا
وضع اثنين من المستحضرات يحمل كلاهما رقم 15SPF لا يعني ذلك أنك حصلتِ علي حماية 30 SPF، فعليك اختيار
مستحضر تتراوح نسبة الـSPF فيه ما بين 30 إلي 50، فهذا هو المفضل ورقم 50 هو أعلي معد حماية والذي
تسمح وكالة الغذاء والدواء بإجراء الاختبارات عليه الآن.
والـ SPF تعني أنك إذا استعملت SPF 10 فيمكنك البقاء في الشمس مدة أطول بعشر مرات دون أن تحصلي
علي حروق شمس أو لون بشرة مسمر.
المنتجات المفضلة للطبيية إيلين الخاصة بالـ SPF هي ماركة
“كلير زينك” “Clear Zinc” وهي ماركة جيدة وسميكة وعليك استعمال كمية سميكة مثل الكريمة علي الكعك،
ولأن شكلك سيبدو غريبا وأنت مغطاة بطبقة بيضاء فستقومين بفركه علي جلدك، وعندما تقومين بذلك
فستحصلين علي جزء من الحماية حسب الرقم الموجود علي الزجاجة؛ فعلي سبيل المثال إذا وضعتِ مستحضراً
بنسبة SPF50 وفركتيه علي جسمك فستحصلين في الواقع علي SPF 15 ، لذلك عليك وضع المستحضر والاستمتاع
بكل شيء ولكن أكثري من وضعه بشكل دوري.
القاعدة الثالثة:
معرفة حقيقة المستحضرات المضادة للماء:
لا يوجد شي اسمه “مضاد للماء” أو علي الأقل لم يتم إثبات ذلك، لذا تقول وكالة الغذاء والدواء إن
قائمة المكونات يجب أن تقول إن المستحضر مقاوم للماء والعرق فهذا يعني أن المستحضر سيكون لزجا
وسيظل علي البشرة حتي عندما تتصببين عرقا وسيدوم لمدة أطول.
ما ستلاحظيه هو أن مقاومة الماء والعرق هي إما لـ40 أو لـ80 دقيقة وهذا يعني أن المستحضر يجب وضعه
مجددا كل 40 دقيقة أو كل 80 دقيقة.
الماركة المفضلة هنا هي “نوتروجينا” “Neutrogena” وهذا المستحضر وإن كان مذكورا عليه كلمة
“أطفال” فهو ليس للأطفال فقط بل لنا كلنا، لكنه رقيق كفاية بالنسبة للأطفال، لذا إذا كانت بشرتك
حساسة فهذا المنتج رائع بالنسبة إليك ونسبة الSPFبه 50+ وهذا أفضل من الذي نسبته 50 فقط، وهو
أكثر سمكا من المنتج السابق (الموجود في القاعدة الثانية) ومكتوب عليه أنه لا يسيل الدموع، وهذا
يعني أنه في حال وضعه علي الوجه من قبل الرياضيين والأولاد فهو لن يؤلم، وهذا أمر عظيم لأننا بفضله
سنحمي المنطقة حول العينين.
القاعدة الرابعة:
لا يوجد مستحضر يحمي طوال النهار:
إذا تعرضت بشرتك للأشعة فوق البنفسجية فتلك الأشعة تهدف ب”الملونين” إلي حماية الحمض النووي، لذا عند
رؤية اسمرار البشرة فإن ذلك يعني أن ذلك الشخص قد تأذي بتلك الأشعة.
لذا هناك مستحضر خارق وسريع وسهل وضعه وهو “L’OREAL SUBLIME SUN SPF 30” حيث يرش كاسبراي
ويمكنك رؤية الطبقة المبللة علي جلدك بمجرد رشة، ويمكنه تغطية منطقة كبيرة وهو رائع ليستعمل لمن
يركض وراء أطفاله ولا يريد استعمال المستحضرات الواقية.