رشاقتك هي عنوان جمالك.هل ترغبين في جسم مشدود وقوام ممشوق؟تحلمين بالتخلص من مشكلة البطن وشدها؟تريدين التمتع بصحة أفضل وجسم رشيق؟إليكِ الحل لكل هذا، الحل السحري للقضاء على مشكلة البطن، والمساعدة علي التخسيس، وأيضًا تطهير المعدة من السموم.الحل يكمن في كوب من الزبادي بالليمون يوميًا قبل النوم.
إليكم بعض فوائد الزبادي:– بروتين وكربوهيدرات. – بكتريا نافعة للأمعاء (بروبيوتيك).-كالسيوم يعمل على تقليل إفراز الكورتيزول من الخلايا الدهنية.– بوتاسيوم يعمل على تقليل ضغط الدم.
فوائد الليمون:يحتوى على فيتامين c و على البكتين الذي يساعد على تطهير الجسم من السموم.استبدال وجبة العشاء المحتوية على 500 سعر على الأقل بكوب زبادي بالليمون لا يزيد عن 60 سعر يعمل علي نقص الوزن مع الاستمرار عليه.