صديقتي بالفعل كلنا سمعنا عن فوائد القهوة الخضراء للتخلص من الوزن الزائد والقضاء على السمنه والتخسيس والرشاقة، والحصول على الوزن المثالي، فما هو السر في قوة فاعلية القهوة الخضراء، وما هي أفضل طريقة لإستخدامها .. سوف نتعرف معاً على أسرار الرشاقة مع القهوة الخضراء ودليل شامل عن افضل الطرق للرشاقة .
ما هي فوائد القهوة الخضراء للتخسيس ؟
مادة الكلورجينك، من أهم وأقوى المواد اللازمة لتقوية جهاز المناعة بالجسم،وتحفيز الجسم على التخلص من السموم، وتنشيط الدورة الدموية بالجسم .
عملاق حرق الدهون وضبط مستوى السكر في الدم وبالتالي فهي علاج فعال لمرض السكر ووقاية من الإصابة به .
تقليل الشهية ورفع معدل الشبع وهي مكمل غذائي جيد جداً
طريقة تجهيز القهوة الخضراء
ننصحكم بتجربة الطريقة التالية فهي فعالة جداً وسهلة ومضمونة، ملعقتين صغار من القهوة الخضراء، وتقلب على النار إلى الغليان .
استخدموها مرتين يومياً صباحاً ومساء وكذلك قبل الوجبات بحوالي 20 دقيقة .
أسرار الرشاقة مع القهوة الخضراء
للمزيد من الفائدة ننصحك بتناول 6 أكواب من الماء على الأقل يومياً وكذلك السوائل والعصائر الطازجة والإبتعاد عن الدهون، لأن القهوة تسبب في التخلص من السوائل مما قد يؤدي إلى الإصابة بالجفاف في حالة عدم تعويض السوائل التي يتم فقدها .
الإكثار من تناول الخضروات، مثل البقدونس والخيار والجرجير لتعويض الفيتامينات .
مضغ الطعام جيداً أقصر سبل الرشاقة والصحة، لأنكم ستشعرون بالشبع في خلال 25 دقيقة من بدء تناول الطعام، وبذلك تقللون فرص تناول المزيد من الأطعمة دون داعي .
الرياضة سر من أسرار الرشاقة وحرق الدهون والصحة وأنصحكم بممارسة رياضة الجري لمدة من 15 دقيقة إلى نصف ساعة يومياً لتنشيط الدورة الدموية في الجسم .
وللقهوة الخضراء فوائد صحية لاحصر لها منها على سبيل المثال مايلي :-
تقلل فرص الإصابة بالزهايمر
تقوي الذاكرة والتركيز
مفيدة قبل الإمتحانات لتنشيط الذاكرة
بها العديد من المواد المضادة للأكسدة والتي تعمل على وقاية الجسم من الكثير من الأمراض وخصوصاً أمراض المناعة .
علاج فعال للسكر
القهوة الخضراء أنواع تعرفوا عليها
فمنها الكبسولات التي تباع في الصدلية ومنها البن الأخضر الذي يباع في محلات القهوة ويمكن شراؤها اونلاين.
