2 شمندر
تفاحة
برتقالة
الطريقة:
نقوم بوضع ثلاث حبات من الشمندر وحبة التفاح وحبة برتقالة
في الخلاط وتخلط جيدا.
يشرب منها في الصباح وفي المساء
هذة الوصفة فعالة جدا والسبب وجود البرتقال الغني
بفيتامينC الذي يسهل عملية إمتصاص الحديد
وصفة مفيدة لفقر الدم
0
هذة الوصفة فعالة جدا والسبب وجود البرتقال الغني
بفيتامينC الذي يسهل عملية إمتصاص الحديد