عشبة السنامكي الاسم العلمي cassia angustifolia وهي نبات عشبي معمر والحزء المستخدم منها الوريقات الموجوده في النبته بالاضافه الى الثمار.
الموطن الاصلي للعشبه الجزيره العربيه ومصر والسودان,يقال ان هذه العشبه قد استخدمت منذ عصر الفراعنه من الالف السنين, واستخدمت في عصر النبي صلى الله عليه وسلم.
وتستخدم عشبة السنامكي في عدة امور ولها عدة فوائد ولكن سنتطرق لدورها في التنحيف والريجيم وانقاص الوزن الزائد وفعاليتها في هذا المجال.
عشبة السنامكي تاخذ على شكل منقوع وقد يسبب اعراض نذكرها:
قد تسبب الامساك
قد يتعود الشخص عليها.
جرعة وصفة السنامكي للتنحيف :
يتم نقع السنامكي خلال فترة الليل في الماء في حوالي كوبين من الماء ويتم تسخين الماء وغليه ويصفى ونستخرج المنقوع منه ومن الممكن اضافة المنقوع الى نوع من الشراب كالعصير او غيره لازالة تاثير الامساك.
ومن الممكن استخدامه مره اسبوعيا او 3 مرات في الشهر حسب طبيعة الجسم ومقدار الجرعه مع اختلافها من شخص الى اخر.