مع انتشار الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة والمعلبة و ذات السعرات الحرارية العالية جداً وكذلك مع وازدياد العادات الصحية الضارة وقلة ممارسة الرياضة أصبح مخزون أجسامنا من الدهون أكبر بكثير مما نحرقه ما سبب مشاكل كبيرة في رشاقتنا وصحة الجسم بشكل عام حيث يعتبر الكرش أحد أكثر مشاكل هذا العصر شيوعاً لذلك أطلق عليه اسم مرض العصر ومن الأمراض التي ترتبط ارتباطاً وثيقاً بالسمنة مرض السكر من النوع الثانية وأمراض القلب والشرايين وارتفاع ضغط الدم والجلطات ومشاكل التنفس ومشاكل العظام والكلى ومشكلة تكيس المبايض لدى النساء وبناء على ذلك فإن مشكلة الكرش ليست مشكلة تعيب شكل الجسم وتحرمه من رشاقته وجماله فحسب كما يظن البعض ولكنها أيضاً مشكلة صحية تنتج عنها أمراض خطرة لذلك فلا عجب أن تسمى بمرض العصر ولذلك كان لابد من إيجاد حلول ناجعة وفعالة لمحاولة حل هذه المشكلة ونستعرض عليكم اليوم في هذا الموضوع وصفة طبيعية مذهلة يمكنها أن تخلصك من الكرش في أيام قليلة
العناصر المطلوبة لوصفتنا :
زنجبيل طازج
ليمون
خيار
نعناع طازج الأوراق
طريقة التحضير :
نقوم بتقطيع الخيارة إلى شرائح
ثم نضعها في زجاجة بها لتر ماء مع مراعاة أن يتبقى في الزجاجة متسع لبقية المكونات
بعد وضع الخيار والماء فيها
ثم نقوم بتقطيع الليمون إلى شرائح
ونضيفه إلى الزجاجة ونفعل ذلك بالليمون والزنجبيل كذلك
نقوم باغلاق الزجاجة وسنلاحظ أن المكونات قد طفت على سطح الماء
لذلك نقوم بقلب الزجاجة
حتى تنزل المكونات للأسفل وتتغطى جميعها بالماء
ثم نضع هذه الزجاجة في الثلاجة ونتركها لمدة 12 ساعة كي تبرد تماما
والآن وبعد أن تم تجهيز وصفتنا
نقوم بشرب مقدار كوب من هذه الوصفة يوميا على الريق