يعتبر الغذاء الصحي من أهم الوسائل للحفاظ على صحة البشرة ونضارتها، ولا شك أن المشروبات الصحية المتكاملة تحقق أقصى فائدة لبشرتك بحيث يتم علاج مشاكلها وتحسين مظهرها فى آن واحد. نضع بين يديك سيدتي أهم المشروبات التي يمكنها إطالة فترة الشباب والجمال والصحة الجيدة، وكيفية إستخدامها.
ما هي مشروبات الجمال؟ – مشروب الموز واللوز:
هذا المشروب غني بكمية من البروتينات المغذية والبوتاسيوم والكالسيوم والألياف الطبيعية والأوميجا 3 المفيدة لصحة
البشرة والتي تحارب الشيخوخة.
– مشروب اللبن والمانجو:
تتميز فاكهة المانجو على تحسين مظهر البشرة ومنحها نعومة مثالية و إمدادها بمجموعة من الفيتامينات المغذية مثل
فيتامين، ومع إضافة زيت السمك واللبن إلى المانجو يصبح لدينا خليط يساعد على تنشيط الغدد الدهنية للبشرة وتفعيل
الترطيب الذاتي لها ومنع ظهور البثور والتجاعيد.
– مشروب التوت:
يعتبر هذا مشروب من أكثر المشروبات الفعالة في تنقية الجسم من السموم المتراكمة على الكبد والتي تؤدي إلى
مشاكل في البشرة.
– مشروب جوز الهند والأناناس:
تساعد الفيتامينات الموجود في حليب جوز الهند على تيسير عمل الجهاز الهضمي وتوزيع العناصر الغذائية بشكل جيد مما
يعود بالنفع على صحة البشرة بالتأكيد. أما الأناناس فيعمل كمضاد للالتهابات وتهدئة الانتفاخ والالتهاب الذي يصيب البشرة
بشكل مفاجئ.
– القهوة:
شراب القهوة يساعد في المحافظة على نشاط الجسم، ويحسن المزاج طوال النهار، ويؤثر ايجابيا في عمل القلب
والأوعية الدموية. ومع كل هذه الفوائد، فلا شك ان ذلك سينعكس على إطلالتك، لكن مع التنبيه من عدم الإفراط في
شرب القهوة ابداً.