أهلاً بكم من جديد بكم صديقاتي عاشقات مجلة المرأة العربية، كما عودناكم دائماً على تقديم المميز والمفيد في عالم الطبخ، يسرنا ان نقدم اليوم لكم طريقة تحضير سباجيتي بالباذنجان للرجيم، السباغيتي مع الباذنجان هو طبق لذيذ وشهي يمكن الاستمتاع به في أي وقت من السنة. مزيج من الباذنجان الطري وصلصة الطماطم اللذيذة هي مباراة مصنوعة في الجنة. سواء كنت طباخًا متمرسًا أو مبتدئًا في المطبخ ، فهذه الوصفة سهلة المتابعة وستشعرك بالرضا. في هذا المقال ، سنتناول المكونات المطلوبة ، وخطوات التحضير ، وبعض النصائح لتقديم السباغيتي مع الباذنجان والاستمتاع بها.:
المقادير :
– زيت الزيتون :
3 ملاعق كبيرة
– الثوم :
فصّان
مهروس
– الباذنجان :
1 حبة
كبير الحجم / مقشر ومفرومة دوائر أو مكعبات
– طماطم :
علبة
مفرومة
– سباغتي :
عبوة
– جبن البارميزان :
2 ملعقة كبيرة
مبشور
طريقة التحضير :
1. سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة وقلبي الثوم حتى يطرى.
2. أضيفي الباذنجان وقلبيه حتى يطرى لمدة خمس دقائق.
3. أضيفي الطماطم وقلبي واتركي المزيج على النار لمدة 20 دقيقة حتى تتسبك وتتمازج المكونات.
4. اسلقي السباجيتي بحسب التعليمات وصفيها.
5. اخلطي السباجيتي مع صوص الطماطم والباذنجان.
6. قدميها ساخنة مع رشة من جبن البارميزان المبشور.
قدمها ساخنة واستمتع بها! – لتحقيق أقصى استفادة من السباغيتي مع الباذنجان ، ضع في اعتبارك النصائح التالية:
– يمكنك إضافة خضروات أخرى مثل الكوسة أو الفلفل الحلو أو الفطر إلى الطبق لجعله أكثر مغذية ولذيذة.
– يمكنك أيضًا إضافة بعض رقائق الفلفل الأحمر أو مسحوق الفلفل الحار إلى الطبق للحصول على ركلة حارة.
– قدمي السباغيتي مع سلطة طازجة أو خبز بالثوم لوجبة كاملة.
السباغيتي مع الباذنجان طبق بسيط ولذيذ يمكنك تحضيره في المنزل بقليل من المكونات.
باتباع الخطوات الموضحة في هذا المقال مع مراعاة النصائح ، يمكنك إعداد وجبة مغذية ومرضية لك ولأحبائك. إذا انطلقي وقومي بالمحاولة!
وبالهناء والعافية ..
الآن يمكنك متابعة المجلة عبر تطبيق مجلة المرأة العربية لأنه دليلك في عالم الطبخ والمأكولات الشهية .. حمليه الآن مجاناً من هنا 👇👇👇💥✨💔💔💥:
تطبيق مجلة المرأة العربية
قد يعجبك أيضاً :
– طريقة تحضير سباجيتي بصدف البحر
– طريقة تحضير مكرونة صحية بالباذنجان
– طريقة تحضير كانيلوني بحشوة السبانخ لرجيم صحي
– مشروب سحري لإزالة الكرش في وقت قصير دون رياضة أو رجيم
– طريقة تحضير طحالات محشية لرجيم صحي
– خطة أسبوعية لتطبيق رجيم الكيتو المذهل .. جربيها الآن
– طريقة تحضير شاورما الدجاج الصحية للرجيم