في الحالات الطبيعية يقوم الجسم بطرد
السموم إلي الخارج بواسطة الكليتين أو الجهاز الهضمي أو الجهاز التنفسي أو التعرّق. لكن كيف يمكننا أن نلجأ إلي تطهير الجسم من السموم عبر الفواكه؟ إليك سيدتي في مجلة المرأة العربية حمية الفواكه الغذائية للتخلص من السموم فتابعينا !وشاركينا رأيك .
برنامج اليوم الواحد:
يمكن إعادته كل ثلاثة أشهر فهو سهل ولا يحتاج لجهد ويمكن تطبيقه خلال أيام العمل العادية بدون الحاجة لأخذ إجازة.
يعتمد هذا النظام علي شرب كوب من الماء الدافىء يحتوي على عصير حبة ليمون عند الإستيقاظ. إلي جانب تناول الفاكهة المقطعة أو المهروسة طوال اليوم من التفاح، العنب، الكيوي والمانجو.
برنامج اليومين:
وهو أفضل من اليوم الواحد، لكنه يحتاج إلي راحة.
لذلك يفضل تطبيقه خلال الإجازة الأسبوعية كونه يتطلب راحة وقلّة جهد بدني خلال تطبيقه.
اليوم الأول:
– إشربي كوب ماء دافىء يحتوي علي نصف قطعة ليمون.
– تناولي العنب الأبيض أو الأحمر في حدود الكيلوغرام طوال اليوم.
– إشربي كمية كبيرة من السوائل كالماء، عصير الجزر أو البابايا أو التفاح.
اليوم الثاني: –
– بإمكانك شرب كوب من الماء الدافىء فيه عصير ليمونة عند الإستيقاظ.
– تناولي التفاح كلما شعرت بالجوع وليكن هدفك تناول ثماني حبات من التفاح طوال اليوم.
– إستمري في شرب السوائل كالماء وعصير العنب، التفاح، الجزر أو البابايا الطازجة.