والأغلب منا يزيد وزنه في رمضان ونبحث عن كل ما يساعدنا علي خسارة الوزن في هذا الشهر، و نقدم لك بعض العصائر التي تساعدك علي خسارة الوزن، تناوليها.
الكيويتحتوي فاكهه الكيوي على كمية قليلة للغاية من السعرات الحرارية وتعزيزها من العشور بالشبع والذي يحمي من شراهة الطعام، لذلك قومي بتناول عصير الكيوي على وجبة الفطور لتحظي بوزن أكثر رشاقة وصحة.
الجريب فروت
يحتوي الجريب فروت على نسبة كبيرة من المياه التي تقوم بتنظيف الجسم وخسارة الوزن والتسهيل من عملية الهضم التي تكون صعبة في بعض الأوقات نتيجة إتباع أنظمة غذائية غير صحية في رمضان.
البطيخولأننا في شهر رمضان طوال اليوم لا نتناول المياه نتيجة الصوم، فتناولي عصير البطيخ لأنه يحتوي على نسبة من السكر الطبيعي الذي يمد الجسم بالطاقة الأزمة ليكون بصحة أفضل. فيعتبر البطيخ قليل السعرات الحرارية ورائع التأثير على برامج الحمية الغذائية حيث إنه يساعد على حرق الدهون بسهولة، لذلك قومي بتناول البطيخ على هيئة عصير في شهر رمضان لإمداد جسمك بالطاقة الأزمة ولخسارة الوزن بسهولة.