يظهر الكرش نتيجةً لتراكم شحوم ودهون في منطقة البطن، والتي بدورها تتراكم نتيجة تناول أطعمة غير صحيّة مثل الوجبات السريعة الغنية بالمواد الدهنية، إضافةً إلى عدم ممارسة النشاط الحركي والتمارين الرياضية بشكل منتظم؛ لذلك سوف نتناول هنا الوصفة المثالية التي تزيل الكرش دون رياضة أو رجيم.
الخلطة : إحضار ليمونة وتقطيعها إلى مجموعة من الشرائح، وخلطها مع كمية من المياه المغلية مع القليل من الكمون، وترك المكونات تنقع طيلة الليل، وتناول كوب من المزيج الناتج صباحاً على الريق كل يوم.