تحلم كثير من السيدات في الحصول على جسم رشيق ومتناسق خالي من دهون وخاصة دهون البطن التي من الصعب التخلص منها، ولكن نظرا لنمط الحياة اليومي والتغذية الغير صحية، تكتسب معظم النساء الوزن الزائد خصوصا في منطقة البطن.
فيجب أن يتم العمل على التخلص من الدهون الزائدة بشكل تدريجي؛ حيث إن الخطط التي تتبنى تغييرات صغيرة وتدريجية وأهدافا واقعية تكون غالبا أنجح من الخطط التي تعتمد خسارة الوزن السريعة.
المكونات:
1 لتر من الماء
5 ملاعق كبيرة من عصير الليمون
½ ملعقة كبيرة مسحوق الزنجبيل
½ ملعقة كبيرة من الكركم
½ ملعقة كبيرة فلفل كايين
طريقة التحضير:
في زجاجة، ضعي جميع المكونات ثم أضيفي الماء بعد تسخينه.
قومي بالمزج جيدا واستهلكي كوبين من هذا المشروب كلو يوم لمدة 10 أيام.