تعتبر اليوجا من التمارين التي تساعد علي الاسترخاء الجسدي والنفسي وتحد من التوتر اليومي وتخفف من القلق الذي يشعر به المرء، ونقدم اليوم أقدم معلم يوجا فى العالم “تاو بورشون لينش”، التي لازالت تمارس تمارين اليوجا رغم بلوغها ال98 عاما.
تمكنت “تاو بورشون لينش”من حجز مكان لها بموسوعة جينيس العالمية بمساعدة مساعدة نفسها والحفاظ على لياقتها البدنية والذهنية، وذلك لمداومتها على ممارسة اليوجا وفقا لما ذكره موقع “boredpanda ” .
وبدأت “تاو” تمارس اليوجا عام 1929وكانت في الثامنة من عمرها ، حيث شاهدت مجموعة من الشباب يمارسون اليوجا على البحر أثناء تواجدها مع خالتها، والتى شرحت لها طبيعة اليوجا، وهنا قررت “تاو” أن تتعلمها، إلى أن تطور الأمر معها لتصبح معلمة لها، وهى حتى الآن لا تزال تمارس اليوجا وتدرس من ست إلى ثمانى حصص فى الأسبوع.
