غالبا معظمنا يعرف فوائد الشاي الأخضر في التخسيس، ولكن اليوم نقدم لكم إستخدام الشاي الابيض للتنحيف حيث يعد الشاي الأبيض أكثر أنواع الشاي صحية فهو المسئول عن إنقاص الوزن بشكل سريع .
ويتم تجفيف الشاي الأبيض بطريقة طبيعية، ومن ثم لا يخضع لكثير من المعالجة، ولذلك فهو يعد الأفضل لاحتوائه على مضادات الأكسدة، فضلًا عن فوائده في تعزيز قدرة الجسم على تفتيت الدهون، وخاصة في منطقة الخصر، تلك المنطقة التي تحتوى على كميات كبيرة من الدهون لدى الكثير من النساء.
ويحتوي الشاي الأبيض علي كمية كافيين لذلك يجب تنظيم تناوله حيث أن الإفراط في تناول الكافيين يضر بصحة الجسم ، فيجب استخدامه بصورة أمنة و بشكل منتظم و يفضل عدم تناول الشاي الابيض قبل النوم .
طريقة عمل الشاي الأبيض
– استخدمي أوراق الشاي عالية الجودة .
– ضعي الكمية المطلوبة من أوراق الشاي في غلاية .
– قومي بصب الماء المغلي علي أوراق الشاي .
– اتركيه حتي يغلي لبضع دقائق .
– ويمكنك إضافة القليل من اللبن الخالي من الدسم و الخالي من السكر و بالتالي فهو منخفض السعرات الحرارية .
