كل فتاة تحلم بالوصول للوزن المثالي والتخلص من الدهون في الجسم، ولتصلي لهدفك المنشود إليك هذه الخلطة المذهلة والمفيدة في آن واحد، ولكن لتستفيدي منها بالشكل المثالي يجب عليك اتباع نظام صحي في الأكل مع الحرص على ممارسة الرياضة.
المكونات:مقدار من الجوز “عين الجمل” النينفس المقدار من بذور الكتاننفس المقدار من الكمون او القرفة
طريقة التحضير:يتم سحقهم بالخلاط الكهربائي ومن ثم حفظهم في وعاء زجاجي .وعليك تناول مقدار ملعقة قبل النوم لمدة 20 يوم.