اليكم بعض النصائح لتقليل مدة الاصابة بالبرد والانفلونزا والتي قد تخفف من الاعراض المصاحبة للبرد والانفلونزا:
أفضل علاج للإنفلونزا الليمون شرباً و دهناً و استنشاقاً .
البصل من المضادات و العلاجات للإنفلونزا كذلك .
نصف لتر حليب ساخن محلى بقليل من العسل و تمزج فيه نصف ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون .
اللبان الذكر مع الزنجبيل و العسل و شربه كالشاي ممتاز لعلاج الانفلونزا .