بالرغم من أن النحافة قد تكون صحيَّة، إلا أن بعض السيدات يحببن أن يحصلن على قوام جميل، إليك الحل الخرافي للتخلص من النحافة الشديدة!
إليك الحل الخرافي للتخلص من النحافة الشديدة!
مكونات الوصفة الخرافية:
1- بسكويت
يمكنك استعمال أي نوع بسكويت سادة تحبينه.
2- الجبن
يمكنك استعمال الجبن لأنه غني بالبروتينات و هو يزيد في الوزن و نحتاجه بشكل أساسي في الوصفة.
يمكنك استبدال الجبن بالحليب.
3- الجوز
نستعمل النوع الغير محمص ( بدون تحميص ) و هو يحتوى على العديد من الفيتامينات المفيدة للجسم والدهون الصحية والسعرات الحرارية التى يحتاجها الجسم للزيادة في الوزن.
خطوات التحضير:
في إناء مناسب ضعي علبة بسكويت ( حوالى 12 بسكويتة )، نقوم بطحنه في المطحنة الكهربائيه حتى يصبح كالبودرة.
قومي بطحن الجوز في المطحنة الكهربائيه أيضا، ويكون بعد الطحن كالعجين.
نضيف الجوز إلى البسكويت المطحون ونقوم بمزج المكونات جيدا معا حتى تصبح متجانسة.
أضيفي الجبن المحلى بمقدار ملعقتين كبيرتين الى أربعه ملاعق حسب الرغبة، تمزج المكونات جيدا حتى تتجانس.
طريقة الاستعمال:
تناولى الخلطة عدة مرات خلال اليوم، بمعنى أن تأخذي منها عدة ملاعق كلما أردتى و انتظمي على الاستعمال بشكل يومي.
ستشعرين بالفرق السريع في غضون أيام .
تناوليها حسب رغبتك مع الإفطار أو الغذاء أو العشاء وحسب الوزن المطلوب.